Nordic Walking - was ist das? - was bringt es mir?
Termine 2017
... die wöchentlichen Termine finden mit Beginn 19. April 2017 (Mittwoch) und Treffpunkt um 19:00 Uhr am Schulparkplatz Grundschule statt. Treffpunkte können im Anschluss wechseln. Bitte Tagespresse beachten!
Teilnehmen kann jeder sportlich Interessierte. Die persönliche Technik wird beachtet und kontinuierlich verbessert. Auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz!
Passende Ausrüstung ist selbst mitzubringen.
Teilnahmegebühr 2017 für zehn Einheiten 10 EUR / Person (zu entrichten bei erster Teilnahme mit Ausgabe der Stempelkarten).
Infos zu aktuellen Terminen bei Diana Biersack -
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Walking? Nein! Nordic Walking!
Sportliches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken und sehr attraktiven Zugaben: Kräftigungsprogramm, Entspannung, Naturerlebnis, frische Luft, Licht, Zeit und Luft für Kommunikation.
Es handelt sich dabei um ein äußerst effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Nordic Walking ähnelt dem Skilanglauf und ist einfach zu erlernen - deshalb für fast jedermann geeignet.
Eine Reihe positiver Auswirkungen auf die Gesundheit machen die Sportart so effizient:
Blutdrucksenkung, Cholesterinwerte verbessern, Muskulatur kräftigen/aufbauen, Herz-Kreislauf-System trainieren und im Vergleich zum normalen Joggen überdurchschnittlich viele Kalorien verbrennen (bis zu 40% mehr im Vergleich zum "normalen" Walken)!
Also auf geht's! Schließt Euch unseren wöchentlichen Nordic Walking Treffs vom Frühjahr bis in den Herbst hinein an.
