Leitung: Hanne Kuhbandner - Kontakt
hinten von links: Waltraud Karger, Inge Stich, Gretel Kern, Rosalies Bäuml, Martina Amtmann, Hildegard Schroll, Traudl König
vorne von links: Elfriede Wolf, Anni Hönick, Maria Prechtl, Irmgard Brany, Hanne Kuhbandner, Anita Reger
Bewegung bis ins hohe Alter das ist das Motto der Seniorengruppe unter Leitung von Hannelore Kuhbander.
Jeden Dienstag, in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr treffen sich ca. 13 Frauen im Alter von 55 bis 93 Jahren in der Schulturnhalle, um sich sportlich fit und beweglich zu halten.
Die Ziele der Stunden sind die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Freude am Bewegen. Hanne Kuhbandner beginnt die Gymnastik mit einer obligatorischen Aufwärmrunde bei rhythmischer Musik. Es folgen dynamische Bewegungsabläufe, mit denen die Frauen die Gelenke vor dem Einrosten und die Muskeln vor dem Erschlaffen bewahren können. Dazu gehören Ballspiele, Übungen mit Gummibändern sowie allgemeine Gymnastikübungen.
Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und dienen je nach Bewegungsausmaß und –intensität der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Es besteht in der Seniorengruppe ein familiäres Klima, deshalb ist jede Stunde geprägt von viel Spaß und Langeweile kommt dabei nie auf. Meist ist die Trainingsstunde viel zu schnell zu Ende.
Aber nicht nur für den sportlichen Bereich, sondern auch für die Geselligkeit und gemeinsame Freizeitausflüge findet man sich zusammen.
Die Leiterin Hannelore Kuhbandner mit ihrer Seniorengruppe würde sich freuen, wenn sich noch mehr Frauen zur Abteilung gesellen.
